Mgr. Štěpán Borkovec - soukromá psychologická a psychoterapeutická praxe

"title" content="Mgr. Štěpán Borkovec - soukromá psychologická praxe"

"author" content="Štěpán Borkovec"

"language" content="czech, čeština"

"page-topic" content="psychologie, psychologické poradenství, psycholog, psychoterapeut, psychoterapie"

vytvořeno v Antenna 3.0, Stepan Borkovec 2009

www.stepanborkovec.com - fotografie, www.ikpp.cz - Intstitut komunikační psychologie a psychoterapie

Často kladené otázky týkající se konzultací

1.Jak probíhá úvodní sezení ?

Úvodní sezení je povětšinou věnováno seznámení s Vaším trápením a situací, která předcházela Vaší návštěvě. Důležitou součástí setkaní je pokusit se vyladit Vaše očekávání s tím, jak Vám mohu a umím pomoci (to se může promítnout i do následných konzultací).  Neméně důležité je začít společně utvářet dostatečně bezpečné a důvěrné prostředí pro případnou budoucí spolupráci. Nečekejte proto prosím, že vše vyřešíme během prvního sezení, ačkoliv i to se může výjimečné stát. Cílem je spíše vytvořit dostatečně bezpečný a důvěrný rámec setkávání, v kterém budeme mít prostor věnovat se a pracovat na řešení Vašich problémů.

2.Kolik sezení bude potřeba?

Na tuto otázku se obecně obtížně odpovídá, protože opravdu záleží na individuální situaci a Vašich přáních. Nicméně zde mohu uvést alespoň zevšeobecněnou zkušenost. V prvních 2-3 sezení by pro mě i pro Vás mělo být zřejmé, zda je naše spolupráce možná a užitečná. Optimální situace nastává, pokud máme pro společné setkávání cíle a víme, jak poznáme, že byly naplněny. V takovém případě je pro práci na samotných cílech či řešení třeba počítat s dalšími sezeními, jejichž počet je velice proměnlivý, avšak většinou nepřesahuje deset až patnáct společných setkání. Pokud je vaším zájmem širší duševní rozvoj a provázení, bývá počet konzultací vyšší. Vodítka, která Vám mohou být užitečná při představě počtu setkání, jsou:

Trvání obtíží - Pokud se s obtížemi potýkáte delší dobu, je možné, že se jejich zvládání budeme věnovat déle i v konzultacích. Není to však pravidlem a zavisí to i na dalších faktorech.

Míra vlastní motivace k řešení problémů - Motivace k řešení problémů je důležitou součástí k jejich uskutečnění. 

Otevřenost vůči novým způsobům řešení - Opakující se vzorce myšlení a chování často odvádějí pozornost od alternativních pohledů a způsobů, jak situaci zvládat. Způsoby a pohledy, které společně v konzultacích objevíme, mohou být pro Vás překvapivě nové a otevřenost a chuť s nimi pracovat se pozitivně odrází na počtu konzultací.   

Uvedené vodítka nejsou a nemohou být konečná. Uvádím je zde jako orientační s vědomím toho, že je zde mnohem více spoluurčujících fatorů, které poznáme až při samotných konzultací, a které se na celkové době spolupráce odrážejí.

3.Jaká je frekvence setkávání?

Frekvenci setkávání povětšinou nechávám na zvážení člověka, který za mnou přijde. Obvyklé je scházet se nejprve v kratších intervalech (1x týdně či 1x za 14dní) a poté intervaly prodlužovat (např. 1x měsíc). Pokud se jedná o akutní krizi, určuji častost setkání podle svých možností tak, aby by bylo možné krizové období překlenout a pokračovat v obvyklé frekvenci setkávání.